Hva er body doubling – og hvorfor funker det?
Har du noen gang utsatt en oppgave i dagesvis – helt til noen andre sitter i samme rom som deg, og plutselig får du det gjort? Da har du kjent effekten av body doubling. Body…
podkast for fokus
-
-
🦴 Fra fall på isen til full styrke – i kroppen og i hodet
Denne uken fikk jeg en uventet påminnelse om både helse, styrketrening og mental energi – etter å ha sklidd på isen og havnet på legevakten. Jeg slapp heldigvis unna med bare blåmerker. Men besøket satte…
