Hvordan få det slik du vil ha det
Det første trinnet i KonMari-metoden er å se for seg den ideelle livssituasjonen.
Hvordan det skal være når du er ferdig med å rydde og organisere. Ikke sånn hvor «skapet skal stå», men hvordan det skal føles.
Jo bedre jobb du gjør her, jo bedre resultat får du. Vanskelig å komme i gang om du ikke vet hvor du skal, ikke sant?
Enda viktigere er at du kan ha bildet frisk i minne når du etter endt rydding holder på å falle for fristelsen for nok et tilbud på noe du ikke trenger.
Eller når du tvi-holder på noe du strengt tatt ikke lenger trenger i livet ditt.
Da skal du tenke på hvordan du egentlig vil ha det.
Om du ikke har gjort den visualiseringsjobben skikkelig er det der du skal starte om du står litt fast i ryddeprosessen.
Hvordan vil du ha det? Hvordan skal det FØLES? Hvordan er stemningen. Lukten. Lydene? Lyset? Hvem er der med deg? Hva gjør du?
Det er mange metoder du kan bruke for å kunne kjenne etter. Start med pusten, om ikke annet.
Pust dypt og godt. Kjenn at du er trygg. Se innover.
Trenger du hjelp til å komme inn i den riktige stemningen når du skal visualisere?
Prøv denne korte meditasjonen som tar deg inn i deg selv. Brettevilles meditasjon (link)
Når du tenker at du vil ha plastbokser i kjøkkenskapet (hodet tenker), – prøv en gang til.
Det du vil ha er mest sannsynlig at det er rent og oversiktlig på kjøkkenet slik at du for eksempel kan ha middagsgjester uten stress.
Du vet hvor alt du trenger er. Så kjenn etter nettopp det (hjertet).
«Jeg er en sånn som har venner på middag uten stress. Jeg dekker på hyggelig bord. Har gode samtaler.
Det er blomster fra hagen på bordet. Noen spiller på piano, og jeg synger sanger jeg selv har skrevet.»
Alt er lov!
Du må kjenne etter hva du vil, – og så rydder du plass til det livet.
Da må noe mest sannsynlig gå.
Det er vanskelig, og noen ganger vondt. Det blir lettere om du vet hva du har i vente. Behold gleden og la resten gå.
Litt rar overgang her, men Geir Lippestad og jeg var i samme TV – program her forleden.
Uventet, men veldig hyggelig!
Vi var gjester i programmet «God Helg» på TVL.
Det ble en fin samtale både før og etter kameraet var slått på.
Se innslaget her: På tide å rydde opp (link)