CRPS Harald og Sytepavene – fra smerte til håp og frihet

Noen ganger skjer det noe som endrer alt.
For meg var det et fall – en ganske uskyldig skade – som plutselig ble starten på mange år med intens, uforklarlig smerte.
Etter hvert fikk jeg diagnosen CRPS, eller Komplekst regionalt smertesyndrom.

Hva er CRPS?

CRPS er en sjelden, men alvorlig smertetilstand som kan oppstå etter en skade.
Ofte er smerten mye sterkere enn man skulle tro, og den forsvinner ikke selv om kroppen egentlig burde ha grodd.
Det kan komme endringer i hudens farge og temperatur, hevelse, ekstrem følsomhet – og for mange, en opplevelse av å “miste” kontrollen over egen kropp.

Det høres dramatisk ut – og det er det også.
Men det finnes håp.

CRPS og Harald og Sytepavene – veien mot et friskere liv

I 2025 deltok jeg i VGTV-serien Harald og Sytepavene, sammen med Harald Eia og et knippe mennesker som alle levde med langvarige smerter.
Serien fulgte oss gjennom møter, samtaler og en metode som kalles Pain Reprocessing Therapy – en måte å forstå og endre hvordan hjernen tolker smerte på.

For meg ble det livsforvandlende.
Jeg gikk fra å være redd for smerten, til å bli trygg i den.
Fra å kjempe imot kroppen min, til å samarbeide med den.
Og til slutt – til å bli nesten helt frisk.

Mange spør meg:
“Var det virkelig mulig?”
Ja. Det var det.
Men det krevde både tid, tålmodighet og et helt nytt syn på hva smerte egentlig er.

Hvorfor jeg deler dette nå

November er CRPS Awareness Month – og jeg ønsker å bidra til at flere får vite hva denne diagnosen faktisk innebærer.
For mange går rundt med symptomer i årevis uten riktig hjelp. Andre får diagnosen, men mister troen på at det kan bli bedre.

Jeg vet hvordan det føles å stå midt i det – og jeg vet også hvordan det føles å finne veien ut.
Derfor deler jeg blant annet historien min i et intervju med The Pain Habit RecoveryGroup, hvor jeg forteller om reisen min (på ganske gebrokkent engelsk 🙃).

💛 Hvis du kjenner på smerte som ikke gir slipp – snakk med legen.
💛 Hvis du allerede har fått diagnosen – søk hjelp, du fortjener støtte.
💛 Hvis du står ved siden av noen som har det vondt – lytt. Det betyr mer enn du tror.

Fra smerte til mening

Det tok meg lang tid å forstå at smerten ikke var min fiende.
Den var et signal – en overbeskyttende del av hjernen min som bare trengte trygghet.
Når jeg sluttet å kjempe, begynte kroppen å roe seg.

Det er derfor jeg nå jobber med å hjelpe andre til å finne ro, både i hjemmet og i seg selv.
For alt henger sammen:
Når kroppen roer seg, roer tankene seg. Når tankene roer seg, faller livet litt mer på plass.