💡 Et enkelt og jordnĂŠrt fullmĂ„neritual

Jeg har alltid vĂŠrt veldig fascinert av mĂ„nen 🌙

Da jeg var liten, var jeg faktisk redd den. NÄr vi kom hjem pÄ kvelden, mÄtte jeg gÄ med lukkede Þyne opp veien til huset vÄrt. Vi bodde midt i skogen, og nÄr mÄnen lyste opp, kastet trÊrne lange skygger over bakken. Jeg ble livredd. Kanskje var det egentlig ikke selve mÄnen, men skyggene jeg var mest redd for.

Etter hvert som jeg ble eldre, gikk frykten over til fascinasjon ✹ Du kan tro pĂ„ astrologi eller hva som helst, men at mĂ„nen pĂ„virker oss, er jeg ikke i tvil om. Her hjemme pĂ„virker den oss sĂ„pass mye at flere av oss sliter med Ă„ sove nĂ„r den er full. Hvis jeg stĂ„r opp om natten, er det ikke uvanlig at jeg mĂžter bĂ„de Ă©n og to andre familiemedlemmer pĂ„ vei gjennom stuen.

Og denne fullmĂ„nen som kommer nĂ„? Den er visst veldig spesiell 🌕 Jeg vet ikke sĂ„ mye om den selv, men kan anbefale Ă„ fĂžlge noen som er dyktige pĂ„ feltet, for eksempel Karianne Stenshagen. Uansett har jeg tenkt Ă„ gjĂžre et lite fullmĂ„neritual for meg selv i dag.

Ikke noe dramatisk – bare en liten handling for Ă„ “rydde vekk” noen av de tingene jeg ikke Ăžnsker Ă„ ta med meg videre: gamle tankemĂžnstre, vaner, og kanskje til og med smĂ„ uvaner jeg har dratt pĂ„ meg i lĂžpet av sommeren 🍂

💡 Et enkelt og jordnĂŠrt fullmĂ„neritual

Du trenger ikke trommer, rĂžkelse eller hekseutstyr (hva nĂ„ det er 😄) – dette kan du gjĂžre ved kjĂžkkenbordet med en kopp te ☕

  1. Finn et ark og en penn. ✍
    Skriv ned det du vil gi slipp pĂ„. Det kan vĂŠre alt fra “jeg sier ja nĂ„r jeg egentlig mener nei” til “jeg lar mobilen spise kvelden min”.
  2. Les det hþyt for deg selv. 📣
    Ikke med selvkritikk, men med en fĂžlelse av: “Takk for at du har vĂŠrt der. NĂ„ slipper jeg deg.”
  3. Bli kvitt arket. đŸ”„
    Riv det i smĂ„ biter og kast det – eller brenn det (min favoritt). Se rĂžyken stige og si farvel.
  4. Lag plass til det nye. đŸŒ±
    Tenk pĂ„ Ă©n ting du Ăžnsker Ă„ ta med deg videre – noe som er viktig for deg nĂ„. Skriv det pĂ„ et nytt ark og heng det et sted du ser det hver dag.

God fullmĂ„ne 🌕
Jeanette